Courbe d'évolution de Tarzan300 pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Tarzan300 pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 4/ 5
- Classement meilleur performence: 4/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/5
Historique des performances de Tarzan300 pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 45kg | 64.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | +7kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 45kg | 57.5kg | -3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 13 | 42.5kg | 61kg | +5.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | -2kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 40kg | 57.5kg | +11kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 32.5kg | 46.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 35kg | 46.5kg | +6.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 6 ans |
