Courbe d'évolution de Tarzan300 pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Tarzan300 pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 13/ 19
- Classement meilleur performence: 13/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 13/19
Historique des performances de Tarzan300 pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | 18kg | 23kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 9 | 18kg | 23kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 9 | 18kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 9 | 18kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 9 | 18kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 9 | 18kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 9 | 18kg | 23kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 16kg | 22kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 9 | 14kg | 18kg | -0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 6 ans |
