Courbe d'évolution de ParaL pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de ParaL pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 2/ 14
- Classement meilleur performence: 2/14
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/14
Historique des performances de ParaL pour l'exercice Soulevé de terre
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 2 | 260kg | 267kg | +27kg | il y a 7 mois | |
x 1 | 240kg | 240kg | +5kg | il y a 1 an | |
x 1 | 235kg | 235kg | +23.5kg | il y a 1 an | |
x 3 | 200kg | 211.5kg | -18.5kg | il y a 2 ans | |
x 1 | 230kg | 230kg | +5kg | il y a 2 ans | |
x 1 | 225kg | 225kg | +5kg | il y a 2 ans | |
x 1 | 220kg | 220kg | +10kg | il y a 2 ans | |
x 1 | 210kg | 210kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
x 5 | 180kg | 202.5kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
x 1 | 205kg | 205kg | +5kg | il y a 2 ans | |
x 1 | 200kg | 200kg | +10kg | il y a 2 ans | |
x 1 | 190kg | 190kg | +5kg | il y a 2 ans | |
x 2 | 180kg | 185kg | +65kg | il y a 2 ans | |
x 1 | 120kg | 120kg | -7.5kg | il y a 2 ans | |
x 6 | 110kg | 127.5kg | +4kg | il y a 5 ans | |
x 5 | 110kg | 123.5kg | Ø | il y a 6 ans |