Courbe d'évolution de JSN pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de JSN pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 4/ 17
- Classement meilleur performence: 4/17
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/17
Historique des performances de JSN pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | + 24kg | 126kg | +16kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | + 10kg | 110kg | -11kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | + 6kg | 121kg | +6kg | il y a 6 ans | |
| x 15 | Ø | 115kg | Ø | il y a 6 ans |
