Courbe d'évolution de JSN pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de JSN pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 4/ 16
- Classement meilleur performence: 4/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/16
Historique des performances de JSN pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 45kg | 60kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | 45kg | 57.5kg | +4.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | 40kg | 51kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 6 ans |
