Courbe d'évolution de Geoffrey pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Geoffrey pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 20/ 19
- Classement meilleur performence: 20/19
Historique des performances de Geoffrey pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 8kg | 10.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 7kg | 9kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 9 | 7kg | 9kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 6kg | 8.5kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 6kg | 8kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 6kg | 7kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 7 | 6kg | 7kg | Ø | il y a 6 ans |
