Courbe d'évolution de Boyaaaaaa pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Boyaaaaaa pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 1/ 7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/7
Historique des performances de Boyaaaaaa pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | 112kg | 134kg | -10kg | il y a 2 mois | |
| x 12 | 100kg | 144kg | +14.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 90kg | 129.5kg | +14.5kg | il y a 1 an | |
| x 14 | 80kg | 115kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 90kg | 115.5kg | -5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 84kg | 121kg | +22.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 74kg | 98.5kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 70kg | 93kg | +7kg | il y a 5 ans | |
| x 16 | 60kg | 86kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 16 | 60kg | 86kg | +11.5kg | il y a 6 ans | |
| x 20 | 52kg | 74.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 14 | 52kg | 74.5kg | Ø | il y a 6 ans |
