Courbe d'évolution de Boyaaaaaa pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Boyaaaaaa pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 1/ 12
- Classement meilleur performence: 1/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/12
Historique des performances de Boyaaaaaa pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 34kg | 49kg | +6kg | il y a 6 mois | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 26kg | 37.5kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 28kg | 37kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 24kg | 32kg | +7kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 19kg | 25kg | +0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 13 | 17kg | 24.5kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 13 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 13 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 6 ans |
