Courbe d'évolution de Babat pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Babat pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 3/ 19
- Classement meilleur performence: 3/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/19
Historique des performances de Babat pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 22kg | 31.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 20kg | 27.5kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 11 | 16kg | 22kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 11 | 15.5kg | 21.5kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 9 | 16kg | 20.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 9 | 16kg | 20.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 9 | 16kg | 20.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 9 | 16kg | 20.5kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | 14kg | 18kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 6 ans |
