Courbe d'évolution de KirkHammer pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de KirkHammer pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 17/ 17
- Classement meilleur performence: 14/17
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 17/17
Historique des performances de KirkHammer pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | -14kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 22.5kg | 30kg | +2.5kg | il y a 7 ans | |
| x 8 | 22.5kg | 27.5kg | +1.5kg | il y a 7 ans | |
| x 6 | 22.5kg | 26kg | Ø | il y a 7 ans |
