Courbe d'évolution de Jeancelestin412 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Jeancelestin412 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 6/ 5
- Classement meilleur performence: 6/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/5
Historique des performances de Jeancelestin412 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 20 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 20 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 20 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 20 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 15 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 15 | 8kg | 11.5kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | Ø | il y a 6 ans |
