Courbe d'évolution de JeCommenceLaMuscu pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de JeCommenceLaMuscu pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 11/ 11
- Classement meilleur performence: 10/11
Historique des performances de JeCommenceLaMuscu pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 14kg | 18.5kg | -2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | 16kg | 20.5kg | Ø | il y a 7 ans |
