Courbe d'évolution de JeCommenceLaMuscu pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de JeCommenceLaMuscu pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 11/ 10
- Classement meilleur performence: 11/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/10
Historique des performances de JeCommenceLaMuscu pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 24kg | 32kg | +9kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +6kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 6 ans |
