Courbe d'évolution de JeCommenceLaMuscu pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de JeCommenceLaMuscu pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 18/ 20
- Classement meilleur performence: 16/20
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 18/20
Historique des performances de JeCommenceLaMuscu pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | Ø | 96.5kg | +11kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | Ø | 85.5kg | -21kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | Ø | 106.5kg | +18.5kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | Ø | 88kg | -13kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 101kg | +7kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | Ø | 94kg | -7kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 101kg | +17kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | Ø | 84kg | Ø | il y a 7 ans |
