Courbe d'évolution de JeCommenceLaMuscu pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de JeCommenceLaMuscu pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 28/ 52
- Classement meilleur performence: 28/52
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 28/52
Historique des performances de JeCommenceLaMuscu pour l'exercice Développé couché
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 3 | 90kg | 95kg | +5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 80kg | 90kg | +14kg | il y a 5 ans | |
| x 4 | 70kg | 76kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x 3 | 70kg | 74kg | -1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 65kg | 75.5kg | +13.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 50kg | 62kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 50kg | 62kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 45kg | 60kg | +4.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | Ø | il y a 7 ans |
