Courbe d'évolution de JeCommenceLaMuscu pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de JeCommenceLaMuscu pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 9/ 22
- Classement meilleur performence: 9/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/22
Historique des performances de JeCommenceLaMuscu pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 30kg | 40kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | Ø | il y a 6 ans |
