Courbe d'évolution de HagraGratuite pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de HagraGratuite pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 10/ 11
- Classement meilleur performence: 9/11
Historique des performances de HagraGratuite pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | -2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 12.5kg | 15.5kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 10kg | 12kg | -6kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 14kg | 18kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 9 | 14kg | 18kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 12.5kg | 18kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 11 | 12kg | 16.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | -4kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | +0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 8kg | 9.5kg | Ø | il y a 6 ans |
