Courbe d'évolution de HagraGratuite pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
1RM (kg)
Classement de HagraGratuite pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
- Classement dernière performence: 15/ 15
- Classement meilleur performence: 15/15
Historique des performances de HagraGratuite pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 60kg | 80kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | -6kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 65kg | 80.5kg | +31kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | -37kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 65kg | 86.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 65kg | 86.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 65kg | 86.5kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 60kg | 86kg | +11.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | -5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | -3kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 54kg | 77.5kg | +4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 55kg | 73kg | -4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 54kg | 77.5kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 54kg | 72kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | -4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 57.5kg | 71kg | -3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | -9kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 67.5kg | 83.5kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 65kg | 80.5kg | +6kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 55kg | 73kg | +8.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | Ø | il y a 6 ans |
