Courbe d'évolution de HagraGratuite pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de HagraGratuite pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 5/ 4
- Classement meilleur performence: 4/4
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/4
Historique des performances de HagraGratuite pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 2kg | 2.5kg | -4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 6kg | 7kg | -2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 8kg | 9.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 8kg | 9.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 8kg | 9.5kg | Ø | il y a 6 ans |
