Courbe d'évolution de HagraGratuite pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de HagraGratuite pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 21/ 20
- Classement meilleur performence: 18/20
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 21/20
Historique des performances de HagraGratuite pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 4 | Ø | 78kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 3 | Ø | 75.5kg | +31.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | Ø | 44kg | -52kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 96kg | +8.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | Ø | 87.5kg | +6kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | Ø | 81.5kg | -6kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | Ø | 87.5kg | +7kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | Ø | 80.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 6 | Ø | 80.5kg | -7.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | Ø | 88kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | Ø | 88.5kg | +6kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | Ø | 82.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | Ø | 81kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 6 | Ø | 81kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 6 | Ø | 81kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | Ø | 78.5kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 4 | Ø | 76kg | -2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | Ø | 78.5kg | -2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | Ø | 81kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 4 | Ø | 75.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 4 | Ø | 75.5kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 2 | Ø | 72kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | Ø | 70.5kg | -2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | Ø | 73kg | -2kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | Ø | 75kg | +30kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | Ø | 45kg | -1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | Ø | 46.5kg | -0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | Ø | 47kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 7 | Ø | 47kg | +0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | Ø | 46.5kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | Ø | 43.5kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | Ø | 42.5kg | +4kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | Ø | 38.5kg | +4kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | Ø | 34.5kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x 7 | Ø | 33.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | Ø | 33.5kg | +14.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | Ø | 19kg | Ø | il y a 6 ans |
