Courbe d'évolution de HagraGratuite pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de HagraGratuite pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 12/ 15
- Classement meilleur performence: 12/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/15
Historique des performances de HagraGratuite pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 80kg | 80kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 4 | 72.5kg | 79kg | +6kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 65kg | 73kg | -29.5kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 102.5kg | 102.5kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 3 | 97.5kg | 103kg | -1kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 92.5kg | 104kg | +4kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 100kg | 100kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 3 | 92.5kg | 97.5kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 87.5kg | 98kg | +8kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 90kg | 90kg | -7.5kg | il y a 4 ans | |
| x 3 | 92.5kg | 97.5kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 87.5kg | 98kg | +4kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 94kg | 94kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 3 | 89kg | 94kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 84kg | 94.5kg | +7.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 82.5kg | 87kg | -13.5kg | il y a 5 ans | |
| x 15 | 70kg | 100.5kg | +10.5kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 90kg | 90kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 3 | 85kg | 90kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 5 | 80kg | 90kg | +4kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 86kg | 86kg | +0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 81kg | 85.5kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 77kg | 86.5kg | +29.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 51kg | 57kg | -25kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 82kg | 82kg | +0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 77kg | 81.5kg | -1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 74kg | 83kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 69kg | 77.5kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 74kg | 74kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 3 | 70kg | 74kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 65kg | 73kg | -14.5kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 87.5kg | 87.5kg | -5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 82.5kg | 92.5kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 85kg | 90kg | -9kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 80kg | 99kg | +9kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 80kg | 90kg | +39.5kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 45kg | 50.5kg | -45kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 85kg | 95.5kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 82.5kg | 92.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 80kg | 90kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 77.5kg | 87kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 75kg | 84kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 5 | 75kg | 84kg | +5.5kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 70kg | 78.5kg | Ø | il y a 6 ans |
