Courbe d'évolution de JambonMogette pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de JambonMogette pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 4/ 7
- Classement meilleur performence: 4/7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/7
Historique des performances de JambonMogette pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 100kg | 124kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 100kg | 124kg | +14kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 82.5kg | 110kg | +9.5kg | il y a 3 ans | |
| x 4 | 92.5kg | 100.5kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 90kg | 101kg | +8kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 70kg | 93kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 70kg | 93kg | +12.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 65kg | 80.5kg | +0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 6 ans |
