Courbe d'évolution de JambonMogette pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de JambonMogette pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 8/ 20
- Classement meilleur performence: 4/20
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/20
Historique des performances de JambonMogette pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | + 15kg | 126.5kg | +11.5kg | il y a 2 ans | |
| x 21 | Ø | 115kg | -15kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | + 14kg | 130kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | + 12kg | 127kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | + 15kg | 126.5kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 17 | + 5kg | 122kg | -4kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | + 25kg | 126kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | + 15kg | 122kg | +14kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | + 10kg | 108kg | -14kg | il y a 3 ans | |
| x 13 | + 5kg | 136.5kg | +7kg | il y a 3 ans | |
| x 20 | Ø | 115kg | +10.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | + 15kg | 104.5kg | Ø | il y a 5 ans |
