Courbe d'évolution de Electros26 pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Electros26 pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 6/ 25
- Classement meilleur performence: 6/25
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/25
Historique des performances de Electros26 pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -2kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +13kg | il y a 5 ans | |
| x 15 | 11kg | 15.5kg | -9kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 18kg | 23kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 9 | 18kg | 23kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 17kg | 21kg | -2kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | -0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 6 ans |
