Courbe d'évolution de Alphamen pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Alphamen pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 16/ 15
- Classement meilleur performence: 13/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/15
Historique des performances de Alphamen pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 24kg | 29.5kg | -5kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 30kg | 34.5kg | -2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 28kg | 37kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 28kg | 37kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | Ø | il y a 5 ans |
