Courbe d'évolution de Alphamen pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de Alphamen pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 12/ 19
- Classement meilleur performence: 9/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/19
Historique des performances de Alphamen pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 142.5kg | 142.5kg | -2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 145kg | 145kg | +5kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 140kg | 140kg | -10kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 150kg | 150kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 1 | 150kg | 150kg | +15kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 135kg | 135kg | -17kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 122.5kg | 152kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 122.5kg | 152kg | -8kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 120kg | 160kg | +25kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 120kg | 135kg | -1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 117.5kg | 136.5kg | +7.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 115kg | 129kg | +6.5kg | il y a 6 ans | |
| x 4 | 112.5kg | 122.5kg | +0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 105kg | 122kg | +7kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 102.5kg | 115kg | Ø | il y a 6 ans |
