Courbe d'évolution de Alphamen pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de Alphamen pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 9/ 16
- Classement meilleur performence: 8/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/16
Historique des performances de Alphamen pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 55kg | 55kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 3 | 52.5kg | 55.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 47.5kg | 53kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 3 | 50kg | 52.5kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 4 | 47.5kg | 51.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 4 | 47.5kg | 51.5kg | -4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 50kg | 56kg | +0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 52.5kg | 55.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 3 | 52.5kg | 55.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 2 | 52.5kg | 54kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 4 | 50kg | 54.5kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 45kg | 52kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 45kg | 50.5kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 4 | 45kg | 49kg | Ø | il y a 6 ans |
