Courbe d'évolution de Alphamen pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de Alphamen pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 3/ 16
- Classement meilleur performence: 3/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/16
Historique des performances de Alphamen pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 6 ans |
