Courbe d'évolution de ouienfete pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de ouienfete pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 4/ 5
- Classement meilleur performence: 4/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/5
Historique des performances de ouienfete pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 52kg | 64.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 50kg | 62kg | +17kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 40kg | 45kg | Ø | il y a 6 ans |
