Courbe d'évolution de ouienfete pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de ouienfete pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 16/ 15
- Classement meilleur performence: 16/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/15
Historique des performances de ouienfete pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 15 | 20kg | 28.5kg | +5.5kg | il y a 6 ans | |
| x 15 | 16kg | 23kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | +4kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 6 ans |
