Courbe d'évolution de Vardal pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Vardal pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 19/ 23
- Classement meilleur performence: 19/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 19/23
Historique des performances de Vardal pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 30kg | 34.5kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 27.5kg | 34kg | +7.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 6 ans |
