Courbe d'évolution de ZeD pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de ZeD pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 15/ 14
- Classement meilleur performence: 15/14
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/14
Historique des performances de ZeD pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 24kg | 29.5kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +5.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 6 ans |
