Courbe d'évolution de Adas pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Adas pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 15/ 19
- Classement meilleur performence: 15/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/19
Historique des performances de Adas pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 6 ans |
