Courbe d'évolution de Adas pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Adas pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 9/ 23
- Classement meilleur performence: 9/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/23
Historique des performances de Adas pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 6 ans |
