Courbe d'évolution de Val9z pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Val9z pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 6/ 7
- Classement meilleur performence: 6/7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/7
Historique des performances de Val9z pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 54kg | 62.5kg | -2kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | 54kg | 64.5kg | +10kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 44kg | 54.5kg | -18.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 55kg | 73kg | +11kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 50kg | 62kg | +4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 40kg | 57.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 40kg | 57.5kg | +33kg | il y a 5 ans | |
| x 11 | 18kg | 24.5kg | Ø | il y a 6 ans |
