Courbe d'évolution de Val9z pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Val9z pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 11/ 11
- Classement meilleur performence: 11/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/11
Historique des performances de Val9z pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 24kg | 32kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 23kg | 30.5kg | +6kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | -6kg | il y a 5 ans | |
| x 11 | 22kg | 30.5kg | +4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | 22kg | 26kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 7 | 22kg | 26kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 6 ans |
