Courbe d'évolution de Val9z pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de Val9z pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 6/ 10
- Classement meilleur performence: 6/10
Historique des performances de Val9z pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 22kg | 29kg | +4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | -5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 23kg | 29.5kg | +0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 22kg | 29kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | 22kg | 26kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | 20kg | 24kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 6 ans |
