Courbe d'évolution de Val9z pour l'exercice Barre au front
1RM (kg)
Classement de Val9z pour l'exercice Barre au front
- Classement dernière performence: 16/ 15
- Classement meilleur performence: 13/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/15
Historique des performances de Val9z pour l'exercice Barre au front
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 14kg | 18.5kg | -7kg | il y a 5 ans | |
| x 13 | 18kg | 25.5kg | -2kg | il y a 5 ans | |
| x 11 | 20kg | 27.5kg | +4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | 20kg | 24kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | 18kg | 21.5kg | -1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +6kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 6 ans |
