Courbe d'évolution de Val9z pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Val9z pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 21/ 20
- Classement meilleur performence: 21/20
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 21/20
Historique des performances de Val9z pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | Ø | 80.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | Ø | 80.5kg | -12kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | Ø | 92.5kg | +4kg | il y a 5 ans | |
| x 11 | Ø | 88.5kg | +6.5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | Ø | 82kg | +10kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | Ø | 72kg | -4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | Ø | 76.5kg | +6kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | Ø | 70.5kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | Ø | 69.5kg | Ø | il y a 6 ans |
