Courbe d'évolution de Val9z pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Val9z pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 19/ 23
- Classement meilleur performence: 19/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 19/23
Historique des performances de Val9z pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 11 | 22kg | 30.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 22kg | 29kg | Ø | il y a 6 ans |
