Courbe d'évolution de Val9z pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de Val9z pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 13/ 12
- Classement meilleur performence: 12/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/12
Historique des performances de Val9z pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 8kg | 10.5kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 6 ans |
