Courbe d'évolution de Sylex pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Sylex pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 18/ 19
- Classement meilleur performence: 18/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 18/19
Historique des performances de Sylex pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 12kg | 14.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 38 | 9kg | 13kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 30 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 6 ans |
