Courbe d'évolution de PecBrah pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de PecBrah pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 1/ 7
- Classement meilleur performence: 1/7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/7
Historique des performances de PecBrah pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 140kg | 140kg | +13kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 120kg | 127kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 130kg | 130kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 1 | 130kg | 130kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 125kg | 125kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 120kg | 120kg | +8.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 90kg | 111.5kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 80kg | 106.5kg | -11.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 95kg | 118kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 92.5kg | 114.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 92.5kg | 114.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 90kg | 111.5kg | -17kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 100kg | 128.5kg | +17kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 90kg | 111.5kg | -11.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 92.5kg | 123kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 90kg | 120kg | +8.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 90kg | 111.5kg | -12kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 110kg | 123.5kg | +7.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 100kg | 116kg | +11.5kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 90kg | 104.5kg | -2kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 80kg | 106.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 90kg | 104.5kg | -4kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 87.5kg | 108.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 87.5kg | 108.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 87.5kg | 108.5kg | +9.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 80kg | 99kg | Ø | il y a 5 ans |
