Courbe d'évolution de PecBrah pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de PecBrah pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 1/ 22
- Classement meilleur performence: 1/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/22
Historique des performances de PecBrah pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 36kg | 51.5kg | +5.5kg | il y a 1 an | |
| x 15 | 32kg | 46kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 30kg | 43kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 32kg | 46kg | +8.5kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 26kg | 37.5kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | -6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 32kg | 46kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 32kg | 46kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 15 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 28kg | 40kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 28kg | 40kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 28kg | 40kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 28kg | 40kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 28kg | 40kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | -2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 34kg | 42kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 34kg | 42kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 11 | 30kg | 41.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 30kg | 38.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 28kg | 37kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 28kg | 37kg | Ø | il y a 5 ans |
