Courbe d'évolution de PecBrah pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de PecBrah pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 1/ 4
- Classement meilleur performence: 1/4
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/4
Historique des performances de PecBrah pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 24kg | 34.5kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 15 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 15 | 18kg | 25.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 16 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 16 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 15 | 16kg | 23kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 15kg | 21.5kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 16 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 16 | 16kg | 23kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 15kg | 21.5kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 15 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 15 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 15 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 15 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 14 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 13 | 16kg | 23kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 15kg | 21.5kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 15 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 5 ans |
