Courbe d'évolution de PecBrah pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de PecBrah pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 1/ 23
- Classement meilleur performence: 1/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/23
Historique des performances de PecBrah pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 90kg | 90kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 1 | 90kg | 90kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 1 | 90kg | 90kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 1 | 90kg | 90kg | +14.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 52.5kg | 75.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 52.5kg | 75.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 52.5kg | 75.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 52.5kg | 75.5kg | +18kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 40kg | 57.5kg | -18kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 52.5kg | 75.5kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 50kg | 72kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 47.5kg | 68kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 45kg | 60kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 42.5kg | 58.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 11 | 42.5kg | 58.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | -4.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 45kg | 60kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 45kg | 60kg | -4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | +4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 45kg | 60kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 45kg | 60kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 45kg | 60kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 45kg | 60kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 45kg | 60kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 42.5kg | 56.5kg | Ø | il y a 5 ans |
