Courbe d'évolution de PiotrD pour l'exercice Tractions supination
1RM (kg)
Classement de PiotrD pour l'exercice Tractions supination
- Classement dernière performence: 11/ 11
- Classement meilleur performence: 2/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/11
Historique des performances de PiotrD pour l'exercice Tractions supination
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 4 | Ø | 103.5kg | -26.5kg | il y a 2 mois | |
| x 16 | Ø | 130kg | +13.5kg | il y a 1 an | |
| x 7 | Ø | 116.5kg | -4kg | il y a 1 an | |
| x 8 | Ø | 120.5kg | -8kg | il y a 1 an | |
| x 7 | + 10kg | 128.5kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 6 | + 10kg | 124.5kg | +4kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | Ø | 120.5kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | Ø | 122kg | -23.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | Ø | 145.5kg | +10.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | Ø | 135kg | +13kg | il y a 4 ans | |
| x 7 | Ø | 122kg | -9.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | Ø | 131.5kg | -24kg | il y a 5 ans | |
| x 14 | Ø | 155.5kg | +19.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | Ø | 136kg | +55kg | il y a 5 ans | |
| x 20 | Ø | 81kg | -27.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | Ø | 108.5kg | -3kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | Ø | 111.5kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | Ø | 108kg | -3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | Ø | 111.5kg | +31kg | il y a 6 ans | |
| x 3 | Ø | 80.5kg | Ø | il y a 6 ans |
