Courbe d'évolution de PiotrD pour l'exercice Dips

Classement de PiotrD pour l'exercice Dips

• Classement dernière performence: 14/ 16
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/16

Historique des performances de PiotrD pour l'exercice Dips

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x 4	Ø	103.5kg	-33kg	il y a 2 mois
x 12	Ø	136.5kg	-5kg	il y a 9 mois
x 8	+ 25kg	141.5kg	+21.5kg	il y a 1 an
x 10	Ø	120kg	-9.5kg	il y a 1 an
x 10	Ø	129.5kg	-31.5kg	il y a 1 an
x 3	+ 55kg	161kg	+24.5kg	il y a 1 an
x 26	Ø	136.5kg	-35kg	il y a 2 ans
x 9	+ 40kg	171.5kg	+12.5kg	il y a 2 ans
x 9	+ 30kg	159kg	+24kg	il y a 2 ans
x 15	Ø	135kg	+3kg	il y a 2 ans
x 12	Ø	132kg	-16kg	il y a 2 ans
x 10	+ 10kg	148kg	+2.5kg	il y a 4 ans
x 20	Ø	145.5kg	+3.5kg	il y a 4 ans
x 10	+ 5kg	142kg	-4.5kg	il y a 4 ans
x 15	Ø	146.5kg	-12kg	il y a 4 ans
x 25	Ø	158.5kg	+3kg	il y a 5 ans
x 20	Ø	155.5kg	-8.5kg	il y a 5 ans
x 15	+ 10kg	164kg	-1kg	il y a 5 ans
x 10	+ 20kg	165kg	+11kg	il y a 5 ans
x 8	+ 20kg	154kg	-16kg	il y a 5 ans
x 16	+ 15kg	170kg	+9kg	il y a 5 ans
x 13	+ 10kg	161kg	+4kg	il y a 5 ans
x 13	+ 10kg	157kg	+16kg	il y a 5 ans
x 16	+ 5kg	141kg	Ø	il y a 5 ans
x 12	+ 5kg	141kg	+7kg	il y a 5 ans
x 17	Ø	134kg	+10kg	il y a 5 ans
x 10	Ø	124kg	-4.5kg	il y a 5 ans
x 10	Ø	128.5kg	-8.5kg	il y a 5 ans
x 14	Ø	137kg	+12.5kg	il y a 5 ans
x 10	Ø	124.5kg	-11.5kg	il y a 5 ans
x 12	Ø	136kg	+19kg	il y a 5 ans
x 8	Ø	117kg	-27kg	il y a 5 ans
x 32	Ø	144kg	-10.5kg	il y a 6 ans
x 10	+ 20kg	154.5kg	-9kg	il y a 6 ans
x 12	+ 17.5kg	163.5kg	+27.5kg	il y a 6 ans
x 7	+ 17.5kg	136kg	-27.5kg	il y a 6 ans
x 12	+ 17.5kg	163.5kg	+7.5kg	il y a 6 ans
x 20	+ 12.5kg	156kg	+3.5kg	il y a 6 ans
x 13	+ 10kg	152.5kg	+25.5kg	il y a 6 ans
x 7	+ 10kg	127kg	-11kg	il y a 6 ans
x 21	Ø	138kg	+10kg	il y a 6 ans
x 10	Ø	128kg	Ø	il y a 6 ans
x 10	Ø	128kg	Ø	il y a 6 ans