Courbe d'évolution de PiotrD pour l'exercice Barre au front
1RM (kg)
Classement de PiotrD pour l'exercice Barre au front
- Classement dernière performence: 6/ 12
- Classement meilleur performence: 1/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/12
Historique des performances de PiotrD pour l'exercice Barre au front
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 45kg | 60kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 7 | 50kg | 60kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 40kg | 57.5kg | +8kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | -3.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 40kg | 53kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 35kg | 50kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 35kg | 50kg | +10kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | -13kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | -11.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | +24.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +7kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | -7kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | -26.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +16.5kg | il y a 5 ans | |
| x 15 | 35kg | 50kg | +7kg | il y a 5 ans | |
| x 15 | 30kg | 43kg | -14.5kg | il y a 5 ans | |
| x 15 | 40kg | 57.5kg | -18.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 57kg | 76kg | +15kg | il y a 5 ans | |
| x 15 | 42.5kg | 61kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 28 | 40kg | 57.5kg | -7kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | +21.5kg | il y a 5 ans | |
| x 17 | 30kg | 43kg | -7kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 35kg | 50kg | Ø | il y a 5 ans |
