Courbe d'évolution de PiotrD pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de PiotrD pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 4/ 14
- Classement meilleur performence: 2/14
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/14
Historique des performances de PiotrD pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 180kg | 180kg | +5.5kg | il y a 1 an | |
| x 2 | 170kg | 174.5kg | -55.5kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 230kg | 230kg | +50kg | il y a 4 ans | |
| x 7 | 150kg | 180kg | -50kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 230kg | 230kg | +16.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 190kg | 213.5kg | -2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 2 | 210kg | 216kg | -4kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 220kg | 220kg | +29.5kg | il y a 4 ans | |
| x 3 | 180kg | 190.5kg | -19.5kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 210kg | 210kg | +10kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 200kg | 200kg | +10kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 190kg | 190kg | +31.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 150kg | 158.5kg | -21.5kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 180kg | 180kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 2 | 175kg | 180kg | +5kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 175kg | 175kg | +5kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 170kg | 170kg | -10kg | il y a 5 ans | |
| x 4 | 165kg | 180kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 4 | 160kg | 174.5kg | +17kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 140kg | 157.5kg | -2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 160kg | 160kg | +7.5kg | il y a 5 ans | |
| x 4 | 140kg | 152.5kg | +19kg | il y a 5 ans | |
| x 2 | 130kg | 133.5kg | -6.5kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 140kg | 140kg | -6kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 130kg | 146kg | -2kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 140kg | 148kg | -10.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 150kg | 158.5kg | +10.5kg | il y a 5 ans | |
| x 3 | 140kg | 148kg | +14.5kg | il y a 5 ans | |
| x 2 | 130kg | 133.5kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 130kg | 130kg | +10kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 90kg | 120kg | -20kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 140kg | 140kg | Ø | il y a 5 ans |
